Kaj je klasična masaža?

Klasična masaža je masaža celotnega telesa, kjer gre za sistematično obliko dotikanja, ki vzbuja ugodje, dobro počutje in izboljša zdravje.
Za utemeljitelja klasične masaže velja Per Henerik Ling (1776-1839), Šved po rodu, zato po nekod zasledimo ime »švedska masaža« in ne »klasična masaža«.
Bistvo klasične masaže je dotik. Gre za spretnost, ki ga nagonsko vsi počnemo npr. : ob glavobolu se gladimo po čelu, ko se otrok udari, ga tolažimo in božamo po bolečem mestu …
Klasična masaža je obdelava ali manipulacija mehkih tkiv, mehkih površin ter obdelava kože.

 

Učinki masaže so telesne in duševne narave.

 

Učinki masaže, ki blagodejno delujejo na telo, so:

  • Izboljša zdravje in počutje
  • Izboljša pretok limfe, cirkulacijo krvi, sekrecijo žlez, tonus muskulature, širjenje krvnih žil, izboljša prehrano celic
  • Vpliva na sklepe in obsklepne strukture in sicer izboljša prehranitev hrustanca, ligamentov, sklepne ovojnice, izboljša mobilnost mišice
  • Vpliva na sečila in sicer spodbudi izločanje seča in presnovnih produktov
  • Vpliva na dihala, saj sprošča medrebrne mišice in poveča gibljivost prsnega koša
  • Ugodno vpliva tudi na prebavila in sicer poviša mišični tonus v steni črevesja, pospeši peristaltiko, aktivno izloča sokove iz jeter in trebušne slinavke ter poveča izločanje želodčne kisline
  • Blagodejno deluje na duševno počutje, dvigne samozaupanje, pomirja in sprošča

Poznamo tudi masažo, ki služi v terapevtske namene pri kronični bolečini v križu in sicer:

  • Odstrani mišični spazem
  • Raztegne skrajšane strukture
  • Mobilizira zlepljena tkiva in spodaj ležeča tkiva
  • Odstrani simptome povezane s stresom


Prikaz začaranega kroga bolečine in kaj nam prinese masaža

Spodnja slika prikazuje začarani krog bolečine

Slika zacarani krog bolecine

Masaža vpliva tako, da:

  • Zmanjša in odstrani bolečino
  • Zmanjša mišični tonus
  • Poveča krvni obtok in odplavi toksine
  • Poveča limfni obtok in zmanjša oteklino-edem
  • Zmehča brazgotine
  • Raztegne in zmehča mišice

Masaža ni nadomestilo gibanju in ne odstranjuje maščobnega tkiva. Masaža ne more pvrniti izgubljene funkcije organa.

 

Kdaj se smemo masirati in kdaj ne – kontraindikacije in omejitve:

 

Indikacije so znaki in okoliščine, ki kažejo na to, da bo v določenem primeru masaža dala pričakovane rezultate in da jo smemo izvajati.

Kontraindikacije so znaki in okoliščine, ki kažejo na to, da v določenih primerih masaže ne smemo izvajati.

 

Kontraindikacije:

  • vsa vnetja in kožne bolezni kot dermatitis in herpes. Luskavica je izjema, ker ni prenosljiva na druge dele telesa in na ostale ljudi, vendar z nežnimi prijemi
  • Povišana telesna temperaturi kot je gripa ali angina, ker lahko poslabša stanje
  • hemofilija, ker je nevarnost krvavitve
  • vse novotvorbe, maligni tumorji, tuberkuloza
  • težja mentalna stanja
  • sveže in odprte rane
  • zlomi, izpahi ali zvini-lahko en sklep nad njim
  • verikozni sindrom, flebitis in sum na embolijo
  • krčne žile-delna kontraindikacija
  • bolniki, ki dolgo ležijo
  • težje srčne bolezni
  • težja ledvična obolenja
  • diabetes-delna kontraindikacija po večjih obrokih hrane ali večji količini zaužitega alkohola
  • vnetje limfnih žil in vozlov
  • po operacijah in sicer 12 mesecev po večji, 6 mesecev po manjših operacijah
  • brazgotine morajo biti popolnoma zaceljene
  • karcinom
  • nosečnost-v prvem trimesečju in zadnjem trimesečju

 

Pri resnih obolenjih potrebujemo dovoljenje zdravnika!

 

Za opravljanje masaž imam pridobljen certifikat o nacionalni poklicni kvalifikaciji, certifikat za izvajanje Tui-na terapije in masaže in certifikat za izvajanje
rehabilitacije psoas mišice in masaže.

 

Diploma copy  Tuina-certifikat_web Psoas-certifikat-1